Oznaka: mentalno zdravlje

Pripadnici generacije Z i milenijalci traže više mentora, više svrhe i bolju ravnotežu, dok istovremeno razvijaju vještine potrebne za svijet koji oblikuje umjetna inteligencija

Ako biste prilikom planinarenja naišli na poskoka, vjerojatno biste doživjeli stresnu reakciju potaknutu biološkom željom za preživljavanjem. Problem modernog stresa za mnoge ljude je što ta 'zmija otrovnica' nikada ne nestaje s puta.

Društveni standardi često oblikuju očekivanja od žena, što ih dovodi do preuzimanja previše obaveza. Zašto se to događa i kako to možemo promijeniti?

Ideja da posao povjerite nekome tko učinkovito upravlja s nekoliko projekata i vjerojatno ima uspostavljen sustav za određivanje prioriteta i učinkovitosti ima smisla. No, postoji trenutak u kojem ta vrijedna osoba postaje preopterećena.

"Ne" je tako jednostavna riječ, a mnogi od nas je vrlo teško izgovaraju. Od onih koji vole ugađati drugima do radnika na početku karijere u komunikaciji s nadređenima. Ali ponekad morate povući crtu i reći "Ne".

U petak, 10. siječnja, na Međunarodni dan smijeha u Zagrebu je otvoren HaHaHouse, prvi muzej na svijetu posvećen isključivo smijehu i nasmijavanju svojih posjetitelja!...

"Muškarci često potiskuju emocije i izbjegavaju potražiti pomoć psihoterapeuta zbog društvenih normi i percepcije muškosti koje povezuju ranjivost sa slabošću. Postoji kulturološki veća stigma...

Finska je najsretnija zemlja na svijetu. A u finskoj tvrtki Framery, koja proizvodi zvučno izolirane kabine za uredske prostore, sreća radnika svodi se na jednu veliku prednost koju uživaju: fleksibilnost.

Četvrto izdanje Deloitteova godišnjeg izvješća „Žene na radnom mjestu 2024: globalna perspektiva“, ispitivanja 5 000 žena u 10 država, donosi pregled nekih od ključnih poslovnih i društvenih čimbenika koji utječu na karijere žena.

Porast problema s mentalnim zdravljem s kojim se suočavamo također govori žrvnju kojim smo zahvaćeno, odnosno o zahtjevima koji nastaju zbog sve bržeg i stresnijeg okruženja.

Kako bi nadoknadili manjak djelovanja institucija, milenijalci i pripadnici generacije Z uzimaju stvari u svoje ruke: obrazuju druge, glasaju za progresivne političare i bojkotiraju poduzeća i brendove s kojima ne dijele vrijednosti.

Fleksibilnoat rada kao tekovina pandemije mogla bi postati ključna za poboljšanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života, održavanje mentalnog zdravlja i smanjenje pojave poznate kao sagorijevanje među zaposlenima.

Buđenje samo sat vremena ranije od uobičajenog može smanjiti rizik od depresije za 23 posto, pokazalo je zajedničko istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Colorado u Boulderu i Instituta Broad, Svaki sat ranijeg buđenja donosi dodatnu korist, navode istraživači.

Problemi mentalnog zdravlja smanjuju radnu produktivnost, a procjenjuje se da kompanije u Europi samo zbog depresije godišnje gube između 31 i 51 mlrd dolara. Hrvatski startup razvio je aplikaciju koja pomaže konkretnim savjetom i emocionalnom podškom

Kako bi ljude svih generacija potaknula na brigu o vlastitom mentalnom zdravlju, Cedevita je pokrenula edukativnu internetsku stranicu "Budi dobro. Budi CE" koja, navodi...

Usredotočite se na stvari koje smanjuju stres: slušajte glazbu, čitajte dobru knjigu, posvetite se nekom svom hobiju. Pa i posao je dobar način da otklonite misli od pandemije i drugih problema